Massa muscular

Como preservar massa muscular após cirurgia bariátrica?

Preservar massa muscular depois da bariátrica é um grande desafio e uma das coisas mais importante para conquistar saúde com a cirurgia. Isso porque sabemos que a bariátrica pode comprometer o estado nutricional devido à restrição no consumo de energia e proteína. Por isso, o acompanhamento nutricional especializado é essencial.     Cuidados com a saúde…

Whey protein

Conheça o whey protein

Provavelmente você já ouviu falar do whey protein como “proteína do soro do leite”, geralmente associado aos atletas ou ao “pessoal de academia”. Mas você sabe para que ele serve de verdade? No texto, explico o que é o whey e quando é recomendado seu uso. Já adiantando: sua indicação vai muito além da academia…